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2014年7月1日の健康チェック

health-check.jpg

起床時(仰向け状態) 血圧 121-73 心拍数 50
起床時(座った状態) 血圧 113-67 心拍数 65
起床時の体重 67.3kg 
頭の位置が高いほど血圧が下がり、心拍数は上がる傾向ですが、まだまだ差が大きいです。
本日よりコーヒーやお茶をやめて、牛乳、オレンジジュース等に変更しました。
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テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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